ŠEST  TĚLOCVIČEN

V našem areálu U Starého rybníka naleznete 6 oddělených tělocvičen, které můžete využít od míčových her (florbal, volejbal, nohejbal, fotbálek...), pro stolní tenis, aerobic, bojová umění a mnoho dalších sportů.

Největší tělocvična má rozměr 12 x 22 metrů a s výškou 5,5 metru.

Podlahu tvoří dřevotřískové desky, je možnost na podlaze rozložit tatami, kterých máme k dispozici v areálu 300.

Dvě největší tělocvičny je možné vytápět. Můžete nás tedy navštívit i v zimním období.

PLÁŽOVÝ  VOLEJBAL

Kvalitní hřiště na plážový volejbal o rozměrech 13,5 x 21,3 m.

Díky oplocení nelétají balóny mimo hřiště. Křemičitý písek od Jičína zabezpečuje ten pravý komfort pro Vaše nohy.

Dostatečně tvrdý povrch pro zachování stability (ale ne příliš tvrdý, ten zvyšuje nárazové zatížení jako při běhu na betonu) a zároveň dostatečně měkký pro tlumení nárazu (ale ne příliš, protože moc měkký povrch zvyšuje únavu a nestabilitu jako při běhu v písku). 

DVĚ FOTBALOVÁ HŘIŠTĚ

V areálu máme k dispozici dvě travnatá fotbalová hřiště. Největší z nich má rozměr 60 x 90 m.

Hřiště mají pevně zabudované branky, ale díky přenosným brankám o rozměrech 3 x 2 m v počtu 6 ks včetně sítí lze udělat také několik menších hřišť na malou kopanou.

BASKETBALOVÉ  HŘIŠTĚ

Hřiště na basketbal má rozměry 12,6 x 25,2 m.

Povrch tvoří kamenný prach. 

TŘI  UNIVERZÁLNÍ  HŘIŠTĚ

Povrch tvoří kamenný prach. 

WORKOUTOVÉ  POSILOVACÍ  HŘIŠTĚ

Vítáme Laru Croft a Ramba

Využijte také naše venkovní workoutové posilovací hřiště během svého soustředění nebo jen při návštěvě našeho areálu.

Naspeedujte své svaly na celém těle do podoby filmového Ramba nebo Lary Croft a oslňte své kamarády fantastickým atletickým tělem.

A nebojte se - zatím nikdo neprokázal souvislost mezi růstem svalové hmoty a úbytkem hmoty mozkové.

STOLNÍ  TENIS

Venkovní i vnitřní ping-pong

V areálu jsou umístěny 2 venkovní stoly na stolní tenis - ping pong.

Ve vnitřních prostorech naleznete stoly další, které lze využít i za nepříznivého počasí.

Pálky i míčky lze bezplatně zapůjčit na recepci.

CENTRUM  VYSOKÝCH  LAN

Zábava pro odvážné

Nové lanové centrum má 3 patra a 3 lanovky dlouhé až 180 m.

V přízemí naleznete překážky pro nejmenší návštěvníky a trenažér pro všechny, kde si můžete vyzkoušet své lezecké schopnosti a rozehřát svaly v těle. 

Prostřední patro ve výšce 6,5 metrů nad zemí je určeno převážně školám a skupinám dětí.

Třetí patro má překážky v 10,5 metrech nad zemí. Je určeno pro opravdové machry. 

PAINTBALL

Zastřel si svého zajíčka :-)

Paintball je moderní rychle se rozvíjející adrenalinový sport.

Pro ty opravdu nezasvěcené, tato hra spočívá ve speciálních paintballových značkovačích, které vystřelují paintballové kuličky, což jsou želatinové kapsle naplněné paintballovým barvivem.

V tomto sportu není potřeba pouze fyzické zdatnosti, ale také velice rychlých reflexů a schopností se rychle rozhodnout ve stresové situaci, když se například ocitnete pod nepřátelskou palbou.

Tento sport je bezesporu plný vzrušení, napětí, dobrodružství a především při něm zažijete spousty skvělé zábavy. 

HOROLEZECKÁ  STĚNA

Pro všechny šplhouny

Pro všechny šplhouny a šplhavce, kteří rádi napodobují mouchy, jsme připravili na stěnu budovy Sport, lezecký ráj.

Stěna o rozměrech 5 x 9 m přímo v areálu 

Cest vedoucích k vrcholu je nespočet a zcela jistě si nějakou najdete i vy. Nezbývá, než vybrat ten správný chyt... 

V ceně zdolání horolezecké stěny, zapůjčení horolezeckého úvazku a ochranné přilby, jištění instruktorem.

PADDLEBOARD

Skvělé cvičení i pokoukáníčko

Paddleboarding je vodní sport, při kterém jezdec na prkně podobném surfovému longboardu používá k pohybu vpřed dlouhého pádla.

Rovněž je někdy zkráceně nazýván SUP (Stand Up Paddle = pádlování ve stoje).

Paddleboarding je sportem, při kterém člověk rovnoměrně zapojuje celé tělo, zlepší smysl pro rovnováhu a fyzickou kondici.

AQUAZORBING

Běhat jako křeček v kruhu

Smáli jste se někdy při pohledu na křečka v kleci? Vžijte se do jeho pocitů a nastupte do Aquazorbu.

V průhledné nafukovací kouli plující po vodní hladině si užijete zábavy až se kamarádi na břehu budou za břicha popadat.

Po skončení vymezeného času, který vám při pokusech o chůzi - těm schopnějším při pokusech udržet se alespoň ve vzpřímené poloze - bude připadat jako věčnost, vylezete ze zorbu mokří jako myš.

Ale pozor bude to pouze a jedině váš pot. Aquazorb je bezpečně uzavřen a neustále pod dozorem instruktora.

Nuže, koulej se...

KAJAKY

Pádluj, pádluj

Nemusíte být olympijským vítězem jako Doktor nebo Hilgertová, aby jste si z pobytu na vodě odnesli neopakovatelné zážitky. Stačí trocha fantazie a na našich nafukovacích kajacích se stanete nejobávanějším bukanýrem jižních moří, kormidelníkem vikingského drakkaru manévrujícím ve studených vodách norských fjordů, otrokem přikovaným k veslu římské triéry ženoucí se do bojové vřavy, cestujícím na nepotopitelném Titaniku... Rozhodněte se sami, kterou cestou se vydáte. 

LUKOSTŘELBA

Česko hledá svého Robina Hooda

Myslíte, že máte stejně bystré oko a pevnou ruku jako Vilém Tell nebo Robin Hood?

Dokažte sobě i svým přátelům a známým, že to tak je.

V našem lukostřeleckém amfiteátru můžete posílat šípy do terče jeden za druhým, vyhrávat sázky nebo zlepšovat rekordy a poté o tom u dobrého jídla a pití vykládat zaručeně pravdivé historky. 

VZDUCHOVKY

Vystřel růži, získej srdce

Vážení, Velevážení, přistupte blíže, vystřelte své milé krepové růže!!!

Kolotočářskou střelnici sice u nás nemáme, ale vzduchovky a terče pro závody ve střelbě máme.

Snad nedostanete tu jedinou s křivou muškou, která se mezi naše vzduchovky zamíchala.

Všechny aktivity objednávejte prosím s dostatečným předstihem.

BUNGEE  RUNNING

Změřte síly s gumovým lanem!  

Bungee running je skvělá pomůcka nejen pro rozvíjení síly, ale i pro dobrou zábavu a soutěže. Skládá se z elastického lana, které se snažíte napnout co to jen jde. 

Jedna ze skvělých novinek v našem areálu. Můžete soutěžit, kdo s gumovým lanem za zády doběhne dál.

TREKOVÁ  KOLA

Čmeláku chlupatý už ti šlapu na paty...

Pro hosty ubytované v Rekreačním a sportovním středisku U Starého rybníka, ale i pro návštěvníky Zbraslavic jsme připravili novou službu, jíž je půjčovna jízdních kol, která jistě zpestří a zpříjemní pobyt ve Zbraslavicích.

K dispozici je 14 bicyklů.

KOLOBĚŽKY

Královna koloběžka první...

Na nejoblíbenějším dopravním prostředku Hurvínka, který u nás máme k dispozici, můžete brázdit okolí po cestách necestách. Chá, chá.

Pokud u nás nejste ubytován, požádáme Vás o vratnou zálohu 2.000,-Kč.

NORDIC  WALKING

Jít, kam tě nohy nesou...

Skandinávci dlouhá staletí ve svých komplikovaných ságách přemítali o tom, jak za dlouhého a horkého severského léta, využít jejich nejoblíbenějšího dopravního prostředku - běžeckých lyží.

Rovnice žádný sníh a žádné běžky byla jasná - přeci nepoškrábeme skluznici. Ale co hůlky? Těch se přeci nemusíme vzdát v žádném ročním období.

A tak jednoho večera vznikla Severská procházka a s ní i invaze zdravé chůze do celého světa.

Florbal

Zahrajte si sport budoucnosti

Chcete si zahrát florbal v jedné z našich tělocvičen?

Pak neváhejte a zeptejte se na recepci areálu, kde vám půjčí hokejky značky Fat Pipe a míčky. Ve velké tělocvičně jsou florbalové brány, které lze po dohodě přemístit do jiné tělocvičny. Po hře nebo tréninku prosíme branky vraťte zpět do velké tělocvičny A.

K dispozici jsou pravé i levé hokejky a také různé velikosti holí.

SAUNA